トクホ(特定保健用食品)とは?お茶がオススメ

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最近CMとかでもしきりにトクホというワードを耳にしますがどういったものなのか簡単にまとめたいと思います

トクホとは「健康食品」の仲間

トクホは、深夜の通販番組でやってるような健康食品と何ら変わりありません。

一般的に健康に良いことをうたった食品全般を健康食品といいます。

健康食品とは、健康を保つ目的のために摂取する食品のことで、世の中にはたくさんの健康食品があります。

サプリメントや健康ドリンクなど様々な健康食品がありますが、トクホもそういった健康食品の仲間です。

トクホは健康食品の中でもエリートだった!

ではトクホとトクホでない健康食品との違いはなんなのでしょうか

それは国のお墨付きが付いているかどうかという点です。国が効果や安全性を承認しているものだけがトクホを名乗れるのです。

健康食品のなかでも厳格な審査の元、合格したものだけが映えあるトクホになれるのです。

「それ以外の健康食品は、効果とかを表示したり宣伝してはいけません。」

深夜の通販番組でも様々な健康食品が宣伝されていますが、決まり文句があります。

それは、

「あくまでも個人の感想であって、商品の効能を示すものではありません」

という文言です。

特定の効果をもたらす健康食品の中でも国がしっかりと調べて、科学的にも効果が立証されているものだけが、お墨付きをもらいトクホと名乗れます。

企業からしても錦の御旗を掲げれるわけですからトクホマークが欲しいわけです。

トクホのお茶:「特茶」

トクホの代表的なものに「特茶」があります

特茶は、体脂肪を減らすために必要な「脂肪の分解」を促進してくれるケルセチン配糖体を含んでいることが大きな特徴です。このケルセチン配糖体とは、野菜や果物に含まれているポリフェノールの一種で、1日分の目安量(500ml)の中には、玉ねぎ3個分のケルセチン配糖体が含まれています

他にも糖の吸収を抑える効果とか血圧が高めの方に向けた効果がある食品とかがあります

その種類はなんと17種類もあるそうです たくさんありますね

ダイエットに効果的なトクホは?

数あるトクホの中でもダイエットに効く保健効果を持つトクホとして考えられるのは

・脂肪吸収を抑制するもの

・脂肪を減らすのを助けるもの

・糖の吸収を抑えるもの

上記のようなキャッチコピーが書かれている商品などが良いでしょう

許可を受けているのは1000件超

今では、さまざまな健康食品がトクホとして認められています。その数は1000件を超えています

ですので商品を選ぶのも非常に難しいかと思います。そんな時はパッケージを良く見てみましょう

こちらの画像は特茶のパッケージ画像です。

さまざまな情報が書かれているのが分かるかと思います

そのなかでも「許可表示」の部分を見てみましょう

本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています

このように保健効果の説明が書かれております

商品を選ぶ際には、「許可表示」を参考に選ばれても良いのではないでしょうか

トクホによって得られる効果はさまざま

消費者はさまざまなトクホの中から自分が得たい特定の保健に効果があるものをチョイスしていかないといけません

しっかりと保健効果を確認し購入するようにしましょう。トクホだから何でもいいというわけではありません

トクホのまとめ

若い世代にも健康志向が高まってきており、今後も健康食品市場は拡大していくことでしょう

購入するときに、トクホマークが付いているか付いていないかを一つの判断材料にしてみても良いでしょう

トクホを選んだ際には、どのような保健効果が得られるのかも確認して健康増進に努めてみましょう

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